6. Piesardzības pasākumi acu pilieniem: a.Pirms acu pilienu lietošanas nomazgājiet rokas;b.Ja nepieciešams lietot vairāk nekā divu veidu acu pilienus, intervālam jābūt vismaz 3 minūtēm, un pēc acu pilienu lietošanas ir jāaizver acis un kādu laiku jāatpūšas;c.Acu ziede jāuzklāj pirms gulētiešanas, lai nodrošinātu zāļu koncentrāciju konjunktīvas maisiņā naktī;d.Atvērtos acu pilienus nedrīkst lietot pēc ilga laika, ja nepieciešams, pārbaudiet acu zāļu derīguma termiņu, krāsu un caurspīdīgumu.
7. Labāk ir izveidot labu ieradumu mirkšķināt un nodrošināt, lai jūs mirkšķinātu acis vismaz 15 reizes minūtē, lai mūsu acis varētu pilnībā atpūsties.Mums jāpavada viena vai divas stundas, skatoties ārā vai tālumā, lai mazinātu nogurumu.
8. Saprātīga televizora skatīšanās nepalielinās tuvredzības pakāpi, gluži otrādi, tā var palīdzēt samazināt viltus tuvredzības attīstību.Jo, salīdzinot ar grāmatām, televīzija ir salīdzinoši tāls objekts cilvēkam ar viltus tuvredzību.Televizors mums ir tālu, un ir iespēja neredzēt skaidri, tāpēc mūsu ciliārajam muskuļiem būs grūti atslābt un pielāgoties.Un tas ir arī labs veids, kā atpūsties vai mazināt nogurumu.
9. Astigmātismu bieži pastiprina slikta acu poza, piemēram, melošana, lai lasītu, un pat šķielēšana, lai redzētu lietas, un tas izraisīs nepareizu plakstiņu nomākšanu uz acs ābola un ietekmēs tā normālu attīstību, tāpēc atteikšanās no sliktiem ieradumiem ir galvenais pasākums novērst astigmatismu, novērst tuvredzību.Un šie sliktie ieradumi bieži ir tuvredzības cēlonis, tāpēc daži cilvēki domā, ka tuvredzība izraisīs astigmatismu.Patiesībā šiem diviem nav nekādas attiecības.
10. Acis ir īpaši pakļautas nogurumam un novecošanai smaga darba dēļ.Uzmanības pievēršana acu atpūtai un acu vingrinājumu veikšana ir labi ieradumi, lai aizsargātu mūsu acis.Pievērsiet uzmanību, lai uzturā lietotu vairāk “zaļās” pārtikas, jo spināti, kas ir bagāti ar luteīnu, B2 vitamīnu, kāliju, kalciju, magniju un beta-karotīnu, var nodrošināt mūsu acīm vislabāko aizsardzību un padarīt acis skaistākas!
11. Neaiztieciet lēcu ar rokām, jo uz mūsu rokām ir eļļas traipi;neizmantojiet drēbes vai vispārēju papīru, lai noslaucītu brilles, jo neatbilstoša tīrīšana nav labs veids un pat ietekmē mūsu redzi.Un tas ienesīs lēcā baktērijas un citus patogēnos mikroorganismus. Attālums starp acīm un lēcu ir ļoti tuvs, pa gaisu uz acīm var tikt pārnesti patogēni mikroorganismi, kas var izraisīt acu iekaisumu.
12. Neizrauj acis.
13. Tas ir labs veids, kā novilkt brilles un izskatīties tālu pēc ilgas nēsāšanas
14. Pielāgojiet briļļu kronšteina un briļļu rāmja blīvumu, lai tas atbilstu jūsu komfortam, pretējā gadījumā tas izraisīs acu nogurumu.
Izlikšanas laiks: 25.06.2023